Mese: settembre 2013

LA NUOVA PERIODIZZAZIONE TATTICA

                          INTRODUZIONE: Nel calcio esistono solo tre tipi di metodologia di allenamento: l’allenamento tradizionale analitico, l’allenamento integrato e il nuovo metodo della periodizzazione tattica. L’allenamento tradizionale segue una chiara metodologia. Prevede la prevalenza del pensiero all’aspetto fisico,del lavoro aerobico o… Read More ›

IL RISCALDAMENTO PRE-GARA

Secondo la teoria dell’allenamento per riscaldamento si intendono tutte le misure che, prima di un carico di allenamento o gara, servono a creare una condizione psico-fisica e coordinativo-cinestetica efficace ottimale, rivolta anche alla prevenzione degli infortuni. Necessario menzionare anche la… Read More ›