Mese: marzo 2014

Il controllo ottimale del carico di allenamento

Uno degli obiettivi principali dell’allenatore, del preparatore atletico e dell’interno staff tecnico e medico è quello di ottimizzare la performance (seguendo i principi dell’allenamento) attraverso l’efficace somministrazione di stimoli, nel binomio qualità-intensità, che favoriscano un ottimale sviluppo/recupero. Infatti è proprio… Read More ›