Coperture preventive: esercitazioni e video analisi

Le coperture preventive sono un elemento molto caratterizzante delle squadre di alto livello.
Sono ovviamente legate alla fase di Transizione Negativa e riguardano la particolare capacità del calciatore di “difendere mentre la propria squadra sta attaccando”.
Ciò è ottenibile attraverso specifici posizionamenti difensivi scalando in avanti, quasi a simulare un anticipo.

Nonostante sia un elemento prevalentemente mentale, esso può essere allenato con specifiche esercitazioni. Osserviamone alcuni esempi.

1) Mercoledì (settimana domenica-domenica): 1 serie per 3 ripetizioni da 2′; 30” di recupero in cui dare il feedback.
Situazione di gioco 3vs3 in un quadrato 15×15 metri.
La squadra in possesso deve mantenere il pallone e, al fischio dell’allenatore, trasmetterlo in direzione del calciatore giallo per innescare un 1vs1.
La squadra in possesso accompagna la transizione positiva, quella in non possesso va in transizione negativa.
A tal punto è fondamentale l’azione difensiva del calciatore verde, in copertura preventiva, il quale deve impedire che la palla giunga al suo avversario cercando di indirizzarlo lontano dalla porta, per consentire ai suoi compagni di recuperare l’equilibrio difensivo.

coperture preventive

2) Mercoledì (settimana domenica-domenica): 1 serie per 3 ripetizioni da 2′; 30” di recupero in cui dare il feedback.

Situazione di gioco 3vs3+jolly più 3vs3 in un rettangolo 20×17 metri e nell’ultimo terzo di campo.
La squadra in possesso deve effettuare un minimo di 5 passaggi consecutivi prima di avere la possibilità di trasmettere palla ad uno qualsiasi dei tre attaccanti bianchi posti in prossimità dell’area di rigore.
Quando la palla giunge ad uno dei tre attaccanti bianchi, si innesca un 3vs3 con l’obiettivo di fare gol.
I difensori di colore nero devono adottare sempre un giusto posizionamento aggressivo, in copertura preventiva.

Coaching point:
Offensivi: appoggi, circolazione e smarcamenti
Difensivi: densità, coperture preventive, coperture standard, temporeggiamento, pressione

coperture preventive 2

di GIUSEPPE MAIURI
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Categorie:Esercitazioni, Match Analysis (analisi tattica), Tattica

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