Attivazione tecnica: video esercitazione

Attivazione tecnica che compendia elementi di tattica individuale.
Utile in sedute in cui si lavora sul principio di gioco della ricerca dell’ampiezza ed utile nel ricercare sotto sotto principi di dinamica del terzo uomo e sovrapposizione.

Riscaldamento tecnico: Trasmissione, ricezione e sovrapposizione. In due rombi di 12 metri per lato (uno solo in figura)si posizionano 16 calciatori (8 per rombo) in prossimità dei conetti.
Il calciatore A trasmette la palla a B e va in sovrapposizione per ricevere.
B controlla la palla, la guida verso il cinesino blu ed imposta un dai-­‐vai con A.
A sostituisce B nella sua iniziale postazione, B va dietro la fila di C.
Contemporaneamente C e D svolgono la stessa esercitazione.
20’ totali: 8 in senso orario e 8 in senso antiorario. Materiale: otto conetti e quattro cinesini.

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di GIUSEPPE MAIURI

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Categorie:Esercitazioni

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