Preparazione Atletica Speciale

Il controllo ottimale del carico di allenamento

Uno degli obiettivi principali dell’allenatore, del preparatore atletico e dell’interno staff tecnico e medico è quello di ottimizzare la performance (seguendo i principi dell’allenamento) attraverso l’efficace somministrazione di stimoli, nel binomio qualità-intensità, che favoriscano un ottimale sviluppo/recupero. Infatti è proprio… Read More ›

LA PREPARAZIONE FISICA SPECIALE

LA PREPARAZIONE SPECIALE: La preparazione speciale sconfessa il metodo tradizionale di allenamento secondo il quale l’allenatore si occupa della parte tecnico-tattica-motivazionale ed il preparatore atletico di quella fisica, sviluppandola prettamente con esercitazioni a secco. L’allenamento tradizionale, il più praticato e… Read More ›

IL CORE TRAINING (TEORIA)

PREMESSA: Tra i tanti libri sul gioco del calcio, riguardanti la “preparazione fisico-atletica (nulla a che vedere con la tattica), che ho studiato, sono rimasto estremamente affascinato da uno in particolare: “Il core training per l’allenamento funzionale nel calcio”, ed… Read More ›

ELEMENTI SULLA PREPARAZIONE ATLETICA E SULLA PROGRAMMAZIONE DELL’ALLENAMENTO NEL CALCIO

ELEMENTI SULLA PREPARAZIONE ATLETICA GENERALE E SULLA PROGRAMMAZIONE DELL’ALLENAMENTO  NEL CALCIO: 1-L’ALLENAMENTO: “L’allenamento è un processo pedagogico educativo continuo che si concretizza nella organizzazione dell’esercizio fisico ripetuto in qualità, quantità ed intensità tali da produrre carichi progressivamente crescenti che stimolino… Read More ›